不合理饮食的后果使ED更容易发生。如果你吃减肥餐，是否可以预防和治疗ED?
 

　　我们先来看看饮食，糖尿病饮食是怎么吃的。”《中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识》(2016年版)指出，能量有限的均衡饮食可以降低体重和脂肪含量。能量有限的均衡饮食是指：控制碳水化合物、饱和脂肪酸的摄入，保证蛋白质充足，增加蔬菜、水果、燕麦等富含膳食纤维的食物，适当补充微量营养素。《中国糖尿病医学营养指南》(2013年版)建议糖尿病患者采用低碳水、低脂肪、高膳食纤维饮食。
 

　　在这种情况下，如果你想制作一个预防和治疗ED的菜单。原则上，此菜单应符合“低脂肪和多种因素”的要求。这就是备受推崇的地中海饮食。它来自地中海国家，如法国，意大利，希腊等。它不是固定的饮食，而是水果(如樱桃，浆果，柑橘，葡萄，黑醋栗，萝卜)，蔬菜。，坚果，全谷物，鱼类，少量的红肉和细粒，辅以饮食的概念。地中海饮食现已被证明是一种健康的饮食，除了降低全因死亡率外，还可以帮助改善ED。
 

　　2016年发表的一项临床试验发现，地中海饮食在控制或恢复肥胖患者的勃起功能方面比控制饮食更有效。另一项包括215名2型糖尿病患者。这项为期8年的随访研究(MEDITA试验)显示，地中海饮食降低了ED的风险，并将患ED的风险降低了59%。因此，如果您想降低ED的风险，或“重振风”，请尝试地中海饮食策略。在2016年出版的“中西医结合治疗勃起功能障碍指南”中，祖国医学也提倡。在辩证治疗的前提下，ED患者的饮食应清淡，水晶清澈，油炸，辛辣的热食应禁忌或少吃。
 

　　当然，合理的饮食结构只起到一定好的作用，去正规医院治疗、在医生的指导下服用“金戈伟哥”也就是白云山金戈，来治疗ED才是有效的方法。伟哥是目前治疗男性阴功勃起功能障碍的一线药物，化学名称是西地那非。如果想靠伟哥来延长性爱时间，是错误的认知。“伟哥”可在4-8小时内均具有药效，并可在短时间内起效。
 

　　但是必须是在性刺激和性兴奋的情况下，“伟哥”才能起到作用，不可能在没有刺激的情况下阴茎有反应。有些人可能吃伟哥是起不了作用或者有负面反应的，请注意伟哥的服用事项：在使用“伟哥”类药物前，先需要了解两点：自己是否有比较严重的几种疾病，二是是否能够承受得起性生活所需要的巨大精力和体力支出。如果患有心脏疾病、中风、色素性视网膜炎、肾脏疾病、肝脏疾病、血液病、阴茎畸形等，服用前一定要先咨询专家。正在服用硝酸甘油、消心痛等硝酸酯类药的人不能随意吃伟哥。体力差、心脏负担能力差的人不能用。此外，别忘了戒烟、酗酒、多运动。