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老年人怎样焕发第二春

时间:2019-08-10 23:46来源:金戈原创 作者:金戈官方 点击:
广州中医药大学第一附属医院生殖男科翁治委介绍:我们都知道,随着年龄增大,男性的勃起功能总体会出现生理性的下降,性欲也会下降,但存在个体差异,尤其是性欲差异更大。影
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  广州中医药大学第一附属医院生殖男科翁治委介绍:我们都知道,随着年龄增大,男性的勃起功能总体会出现生理性的下降,性欲也会下降,但存在个体差异,尤其是性欲差异更大。影响性欲的因素较多,临床常见的有年龄、夫妻感情、健康状况、生活习惯、居住环境、营养状况等。

老年人怎样焕发第二春

  第一、年龄因素。男子在青春期后性欲达到高峰,30~40 岁时开始减弱,自50 岁左右起减弱明显,但多数能保持到60 岁,甚至更长。性欲下降可能会伴随男性更年期症状出现,适当的药物调治可以帮助雄风再起。

  第二、夫妻感情。人是情感动物,完美的性生活都是情与性的完美结合。完美的性生活离不开女性的配合。女性大多因情爱而性爱,女性的默契配合可以最大限度激发男人的欲望。所以国外有性学专家称“妻子是丈夫最好的性治疗师”、“女性是男性性欲的原动力”等。只有夫妻感情和谐、家庭和睦,才能更好激发性欲。

  第三、健康状态。健康是人类一切活动的保障,性活动也不例外。性欲和身体机能关系密切,健康是性欲激发的物质基础。临床观察发现,体健的男性往往性欲较强。保持健康的体魄,是男性性福的秘诀之一。第四、生活习惯。生活习惯与健康息息相关。性爱是体力活,一次完美的性活动相当于 3000 米的长跑加上800 米的冲刺,平时的体能锻炼、充足的睡眠可以促进雄激素的合成与分泌。雄激素是男性保持持久性欲的源泉,因此,男人日常生活中要保证一定量的运动,如快走、慢跑,同时保证充足睡眠。

  第五、居住环境。居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里,不仅心绪不佳,还会因新鲜空气不足,导致大脑缺氧,影响性功能,使性欲降低。特别是几代人同居一个屋檐下,会形成心理压力,容易引起性欲减退。保证相对私密的居住环境有利于性欲的保持。

  第六、营养状况。营养是性爱的物质基础,研究结果表明,蛋白质和锌等重要元素的缺乏,可引起性欲下降。为了不发生此情况,男人要适当多吃优质蛋白、维生素丰富的食物,以及含锌较多的食物如生蚝、海参、墨鱼、兔肉等。男性随年龄增大出现性欲下降是正常的,如果出现问题,可到正规医院调治,经过治疗后,可能焕发第二春,但要注意“ 量力而行”、“适可而止”。中国古代房中术强调“欲可为,不可纵”。

  当然,在身体条件允许的话,可以在专业医生指导下服用“伟哥”来协助,记得吃了“伟哥”不要无所事事地等待,因为“伟哥”也是要在性刺激的条件下才能帮助勃起,协助房事的顺利达成,同时也需要注意“伟哥”的服用事项,

  此外,大家切不可自行服用大辛大温的壮阳之品,如鹿茸、海马等,以防伤阴太过,适得其反。

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