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  • [运动健身] 多做4种运动可提升男人性能力 日期:2019-10-18 23:38:29 点击:175 好评:0

    一个男人的性能力直接关系到他的自信和自尊心,也是一个家庭和谐的重要因素之一,一旦性能力出了问题,很多人都会选择采取吃金戈伟哥、看医生、用偏方等,其实一些简单的运动...

  • [运动健身] 男性健身攻略 这样做最好 日期:2019-09-04 17:44:44 点击:133 好评:0

    男性健身不是大家想的那么简单,去健身房办个会员卡,练练肌肉就可以的。不同的部位都有相应的不同的训练方法,所以还是和小编一起来看看健身达人是怎么教大家健康健身的呢,...

  • [运动健身] 四个小动作 有助男性重振雄风 日期:2019-08-10 01:02:44 点击:113 好评:0

    。首先,踮脚尖能够通畅足三阴经,达到益肾壮阳的效果;其次,踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩,挤压出的血液量,可促进下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度,从而提高阴茎硬度和维...

  • [运动健身] 男性健身七大守则 你都做对了吗? 日期:2019-08-10 01:00:32 点击:135 好评:0

    刚运动完是“忌食期”。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候,如果在这个时候吃东西,就会吃什么胖什么,刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。...

  • [运动健身] 男人健身必备装备 保护自己是第一守则 日期:2019-08-10 00:55:24 点击:211 好评:0

    为什么每个罗马尼亚人都戴着护膝?这是因为当进行深蹲训练时,这些有弹力的绷带能够给你的膝关节提供支持。除外,护膝的弹力还会让你深蹲起更大的重量。...

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